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Respiração Consciente para transformar sua vida

 

Você sabia que a respiração pode mudar completamente sua vida?

Conheça alguns dos benefícios:

  • Se sentir no momento presente
  • Autocontrole
  • Alivio do estresse
  • Controle de emoções e atitude
  • Melhora de rendimento nas atividades
  • Favorece as funções do organismo
  • Incentiva a criatividade
  • Melhora a saúde no geral

 

Para ter tudo isso e muito mais na sua vida é muito simples, e eu preparei uma sequência de exercícios para você iniciar a viagem mais importante da sua vida; pra dentro de você mesmo.

No nosso primeiro exercício você será seu observador oficial, percebendo como está a sua respiração hoje. Somente isso! Fácil né?

Então ouça este áudio e se permita ter esta experiência que tem tudo para ser inesquecível.

 

Fique atento que amanhã tem a segunda parte aqui no blog

Com Amor e Gratidão

Flávia Almeida

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