Publicado em

Just one minute – Apenas um minuto

Just one minute, é um movimento do querido Sri Prem Baba que dedica seus dias a trazer conhecimento a todos nós.

Just one minute quer dizer apenas um minuto. É um convite para você e eu pararmos por um minuto em silêncio. Pode ser feito várias vezes ao dia e principalmente ao acordar e dormir.
Experimenta! Pare prestando atenção apenas na sua respiração e permaneça assim afastando o turbilhão de pensamentos com delicadeza.
Jamais quando entramos em estado meditativo devemos ficar pensando: Eu não quero pensar porque é óbvio que isto vai acontecer.
Você pode repetir um mantra enquanto se acostuma como, por exemplo, gratidão, gratidão, gratidão e isso prestando atenção na sua respiração que ficará mais lenta e tranquila com o passar do tempo e das vezes.
Vamos? É um minuto só!

Veja no YouTube e site do Sri Prem Baba tudo sobre essa corrente de amor e muito mais conteúdo para nosso auto conhecimento e paz pelo mundo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *