Uma das coisas que mais buscamos na vida o que é? Sucesso! E isto não é só sobre o financeiro, é também pra saúde, família, amigos…. Eu trabalho com todos meus clientes de consultoria estas e outras áreas, e estas meditações inclusive foram dadas as eles antes de trazer aqui para o site, e vários […]
Categoria: SossegadaMente
Ficar presente através da Respiração
A respiração é uma maneira muito simples de você ficar consciente no momento presente, como já comentei aqui isto é essencial pra que nós tenhamos uma vida sem stress. Estar em harmonia com a gente mesmo é uma das melhores sensações que podemos ter na vida. A busca por equilíbrio é muito mais fácil do […]
Respirando de uma maneira melhor
Ontem foi dia de se observar e perceber como você está respirando. Como foi essa experiencia, deixa seu comentário me contando, e se tiver alguma dúvida também… Hoje a gente tem um novo exercício É muito comum pessoas ansiosas sentirem dor no peito que é eliminada quando se respira de maneira mais adequada. Neste áudio […]
Respiração Consciente para transformar sua vida
Você sabia que a respiração pode mudar completamente sua vida? Conheça alguns dos benefícios: Se sentir no momento presente Autocontrole Alivio do estresse Controle de emoções e atitude Melhora de rendimento nas atividades Favorece as funções do organismo Incentiva a criatividade Melhora a saúde no geral Para ter tudo isso e muito mais […]