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O que é Espiritualidade?

 Quando falo de espiritualidade, sei que muita gente imagina igrejas, templos, robes brancos, incenso, velas ou um indiano barbudo meditando aos pés do Himalaia.

Tudo é espiritualidade. Não só meditar aos pés do Himalaia.

Espiritualidade é trabalhar com amor, dar significado ao seu trabalho. Fazer não só pra pagar as contas no fim do mês, mas se colocar a serviço de outras pessoas e do universo. De preferência naquilo que você nasceu pra fazer. Mas, se isso não for possível, dar significado ao que você faz exatamente hoje. Enxergar como a oportunidade de aprendizado e crescimento, a preparação pra um vôo mais alto.

Espiritualidade é estar bem financeiramente, é entender que dinheiro nada mais é do que uma forma de energia como outra qualquer, é conseguir se conectar com a abundância e amor em vez do medo e da escassez.

Espiritualidade é estar presente nos seus relacionamentos, enxergar a divindade no outro e honrar isso. É perceber que as pessoas em volta não são só figurantes na sua história, elas têm histórias também. É escutar essas histórias com o coração, se abrir para o outro. É perdoar.

Espiritualidade não é só meditar aos pés do Himalaia.

 

Espiritualidade é andar nas ruas da sua cidade e, em vez de olhar apenas para a sujeira ou a violência, enxergar a beleza da cor do céu, sentir com prazer a brisa que bate no seu rosto quando você atravessa a rua, é ver as árvores e entender que elas têm uma sabedoria secular, e respeitar essa sabedoria.

Espiritualidade é observar quantas pessoas ~invisíveis~ trabalham pra que você possa ter o que pra você é ~garantido~, quem conserta os fios e cabos de eletricidade, as tubulações de gás sob o chão que você pisa, quem rala o queijo que você joga por cima do seu macarrão no restaurante.

É perceber que, hoje, você está exatamente onde deveria estar e o universo está te dando exatamente tudo o que você precisa no momento presente.

E é sentir gratidão por tudo isso.

Tudo isso é espiritualidade, e pode fazer parte da sua vida hoje, a partir de Agora. Basta você fazer uma única nova escolha.

Conecte-se com algo maior que você.

Não viva pequeno.

A vida é muito mais que isso.

Paula Abreu é uma das Coaches e treinadoras de desenvolvimento pessoal mais seguidas no Brasil, e reconhecida internacionalmente. Seus livros Escolha Sua Vida, A Aventura da Adoção e Primavera Eterna já venderam mais de 15.000 cópias e seus ebooks O Maravilhoso Livro das Permissões, Paixão: Modo de Usar e Cartas Para Um Buscador já tiveram mais de 35.000 downloads.

www.escolhasuavida.com.br

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SE NÃO FOR AGORA, QUANDO?

“A alternação entre dia e noite, luz e sombra sempre teve um profundo significado para os povos antigos. Ela manifesta a dualidade fundamental que se expressa de tantas outras maneiras na natureza e nas nossas vidas.

Desde o nível atômico, tudo no universo está sujeito a ritmos e ciclos. Na natureza temos o dia e a noite, as estações do ano (que, para os antigos, eram só duas: verão e inverno), as marés. Nas plantas, temos o embrião, as folhas, o botão, a flor e o fruto.

Nós também estamos sujeitos a esse ciclo, que a autora Clarissa Pinkola Estés chama de “vida-morte-vida”. No nosso corpo, temos os batimentos cardíacos, a respiração (inspira, expira!), o dormir e o acordar. A cada sete anos, todas as células do nosso corpo são substituídas por novas células e, do ponto de vista puramente físico, somos uma pessoa totalmente nova.

Os povos antigos compreendiam muito bem essa dualidade e a importância desse ciclo. Essa compreensão ainda existe em povos mais ~primitivos~, mas, em geral, o homem moderno se desconectou totalmente desse conhecimento tão simples, instintivo, antigo e importante sobre sua própria natureza e a natureza de todas as coisas na Terra (e até mesmo fora dela!).

A morte começou a ser vista como um mal, passou a ser temida. Não só a morte física, que apavora a minha leitora, mas a morte como o fim necessário de um ciclo que se encerrou. Porque as pessoas se esqueceram que, para que um novo ciclo possa começar, é essencial que outro se encerre.

Isso se manifesta na nossa vida desde formas mais concretas – você só pode ter uma nova geladeira quando se livrar da velha que está quebrada e ocupando espaço na sua cozinha – até formas mais sutis: pra encontrar um novo amor você precisa aceitar o fim do seu atual relacionamento que já terminou na prática. Pra que o seu relacionamento atual que está capenga possa entrar em uma nova fase mais saudável você precisa abrir mão de hábitos e comportamentos que não estão gerando bons resultados. Pra começar um novo trabalho você tem que aceitar o fim do seu atual emprego ou mesmo carreira. Pra ser uma nova pessoa você precisa se permitir morrer na forma que você é hoje.

Como eu disse, a cada sete anos, fisicamente, somos uma pessoa totalmente nova. Mas do ponto de vista psíquico, muitas vezes nada se alterou. O nosso corpo emocional está cheio de padrões e bloqueios que são os mesmos de sete anos atrás (ou muito mais ciclos!). Temos os mesmos problemas, as mesmas preocupações, insatisfações, mágoas, aflições, temos os mesmos medos, e temos os mesmos sonhos não realizados.

Pra eu virar a Paula escritora e Coach, eu precisei dar adeus à Paula-advogada e tudo o que isso significava na minha vida. O respeito das pessoas, o sucesso, o comodismo, o dinheiro, os luxos e supérfluos. Era uma morte necessária, para que uma nova pessoa pudesse nascer.

Clarissa sugere algumas perguntas que eu recomendo que você se faça:

“AO QUE EU PRECISO DAR MAIS MORTE HOJE, PARA GERAR MAIS VIDA?

O QUE EU SEI QUE PRECISA MORRER MAS HESITO EM PERMITIR QUE ISSO OCORRA?

O QUE DEVERIA MORRER HOJE?

O QUE DEVERIA VIVER?

QUAL VIDA TENHO MEDO DE DAR À LUZ?

SE NÃO FOR AGORA, QUANDO?”

Resgate o seu contato com os ciclos da vida, tanto na natureza quanto em você mesmo.

Entenda que a morte, em todas as suas formas, é bonita, importante, e necessária.

Dê um passo em direção ao seu próprio desenvolvimento.

O que você mais teme pode ser a cura que está faltando na sua vida.

Com amor,

Paula”

Paula Abreu é uma das Coaches e treinadoras de desenvolvimento pessoal mais seguidas no Brasil, e reconhecida internacionalmente. Seus livros Escolha Sua Vida, A Aventura da Adoção e Primavera Eterna já venderam mais de 15.000 cópias e seus ebooks O Maravilhoso Livro das Permissões, Paixão: Modo de Usar e Cartas Para Um Buscador já tiveram mais de 35.000 downloads.www.escolhasuavida.com.br
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Quando o estresse pode ser bom

Para começarmos a falar sobre o assunto deste texto antes temos que questionar: o que é o estresse? Tendemos a achar que o estresse é aquela sensação frustrada que temos quando o universo não está funcionando do jeito “certo”, ou seja, do jeito que a gente gostaria que ele estivesse funcionando.

Quando estamos estressados nosso corpo manifesta isso de diversas formas: liberando mais cortisol, nós engordamos pois a ansiedade nos faz comer mais, ficamos mais inchados, dormimos menos e dormimos mal. Esses entre tantos outros motivos nos fazem achar que o estresse é sempre uma coisa ruim. Mas e se ele pudesse também ser uma coisa boa?

De vez em quando o estresse pode sim ser algo bom, se entendemos ele como um alerta do nosso corpo para não fazermos mais certas coisas novamente. Ele pode ser um sinal de que tem alguma coisa na sua vida que você precisa parar de fazer. Ou de que você está dizendo sim para coisas que na verdade gostaria de estar dizendo não.

 

Às vezes achamos que o sim é uma forma de nos tornarmos generosos, e acabamos entregando-o a todo mundo que está nesse momento na nossa vida nos pedindo algo. Contudo, o que não enxergamos, é que isso acaba nos trazendo ainda mais frustração, pois no fim do dia não conseguimos dar conta de tudo aquilo que prometemos fazer. Por isso é mais que importante que fiquemos atentos a estes alertas. Lembre-se sempre de respeitar seu próprio corpo e o seu ritmo!

Para colocarmos em prática essa discussão proponho a vocês uma tarefa:

Pense no que mais tem te deixado estressado. Agora pense em quais são os possíveis alertas que esse estresse tem te trazido.

Será que esses alertas do seu corpo estão te falando alguma coisa sobre as decisões que você tem tomado?

Seriam essas escolhas a fonte do seu estresse?

Se você perceber que sim, a sua tarefa então é mudá-las. Hoje é um bom dia para começar!

Paula Abreu é uma das Coaches e treinadoras de desenvolvimento pessoal mais seguidas no Brasil, e reconhecida internacionalmente. Seus livros Escolha Sua Vida, A Aventura da Adoção e Primavera Eterna já venderam mais de 15.000 cópias e seus ebooks O Maravilhoso Livro das Permissões, Paixão: Modo de Usar e Cartas Para Um Buscador já tiveram mais de 35.000 downloads.

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Amor para o Mundo – O mundo está em Paz e eu também.

Há algum tempo eu me sentia incomodada em ver tanta gente reclamando do mundo, e de tudo. Mandei  mensagens para algumas pessoas conhecidas no mundo da espiritualidade pedindo que falassem mais sobre paz e amor no mundo, por conta do alcance que isto teria. A resposta que tive foi da Paula Abreu dizendo para eu seguir meu coração, que ela me apoiaria  mas que aquilo era algo que estava sendo pedido a mim. Não sabia o que fazer então com aquele desejo ardendo no meu coração, mas se a mente criou tem os caminhos para resolver. Decidi esperar.
 Dias depois recebi no Whatsapp um texto com a Frase: O Mundo está em Paz e Eu também. Foi ai que percebi que era este o recado que eu queria levar as pessoas. Resolvi então botar a boca no mundo e sair divulgando esta ideia. E aqui estou eu novamente defendendo a mudança que vem como uma espécie de profecia. A realidade que nós criamos primeiro dentro da gente e que reflete em tudo melhor ao nosso redor.
Eu não assisto TV e não leio notícias tristes por opção, mas a maioria das pessoas que converso falam sobre atentados, tragédias crise, e tudo que vocês já sabem…
MAS O QUE EU POSSO FAZER A RESPEITO?
Todos nós podemos orar, intencionar, pedir, clamar… da maneira que você achar melhor. O importante é que no seu coração tenha esperança e amor.

Eu sugiro a oração havaiana ho’oponopono , suas frases principais.  SINTO MUITO, ME PERDOE, TE AMO, SOU GRATO.

Para que a força dessa oração seja ainda maior convoco você a intencionar pela PAZ DO PLANETA. Todos os dias as 22horas  tem post na pagina Harmonizando ambiente lembrando a galera sobre isso. Porém você pode declarar que O mundo está em Paz e Eu também o momento que desejar. A união de um grupo só reforçara esta vibração positiva.

Além disso não fique concordando ou falando sobre tragédia. Não alimente nem em pensamento o medo. Somos co-criadores e podemos sim mudar o mundo através  do amor.
Conto com a participação de todos vocês, por dias melhores. Se comprometa e assuma o seu papel de fazer um mundo melhor com oração e atitude. Não importa o que seu vizinho parente e amigo faz. Faça a Sua parte! Desta forma vamos elevar essa vibe positiva.Muita paz, muito amor e dias maravilhosos pra você, pra mim e pra nossa amada Mãe Terra ❤

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata

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Será que você quer mesmo ter sucesso?

Eu estou neste momento(0:30) sentada no chão do meu quarto muito cansada pois resolvi fazer minha ultima faxina do ano hoje, (domingo mesmo, pois foi o tempo que sobrou) Não consegui terminar então amanhã tem mais,rss

Eu tô te contando isso porque estava pensando que ainda tenho que gravar vídeo dos exercícios da Gratidão pra amanhã…
E eu tenho este compromisso com todos que estão participando… Eu me comprometi!


E é sobre comprometimento que quero te perguntar? Qual é o seu comprometimento com aquilo que deseja melhorar? Qual é o seu comprometimento com melhorar sua casa? sua vida? Seus relacionamentos? Seus trabalhos?
QUAL É O SEU COMPROMETIMENTO?
O que você já fez por seu sonho hoje? Quantos livros já leu sobre os
assuntos que te farão realiza—los? Quais cursos fez? O que já fez para eles se realizarem?

Sabe todos aqueles sonhos que você tem? Dependem de você pra realizar. Não do governo, não do seu parceiro, não doa seus pais…

O Bruno Gimenes tem uma frase que diz assim: Hoje, Amanhã e Depois. E é isso! Se comprometa todo dia, a fazer algo pelos teus sonhos.

Eu tô indo para o banho renovar as energias e com muito amor gravar o vídeo. Siiimm a minha cama deve estar ótima eu sei, mas tenho esta responsabilidade com você e muito mais comigo, pois tudo isso faz parte dos meus sonhos

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SE EU NÃO TIVESSE COMEÇADO MEU CAMINHO NÃO SERIA TÃO BONITO HOJE…

Há cerca de uma ano atrás, eu tomei uma decisão muito clara na minha vida. Assistindo um vídeo de algumas crianças que comiam apenas uma espécie de mingau de amido 1x por dia e ainda assim dançavam e cantavam. Eu não poderia ver aquilo e ser a mesma Flavia, cheia de qualquer coisa que eu acreditava ser e ter. Naquele momento eu assumi três compromissos: o primeiro que eu não reclamaria mais, e que não mais daria o poder das pessoas me magoarem, estes dois eu ainda não consegui cumprir 100%, mas melhorei muito. O terceiro compromisso é que todos os dias da minha vida eu levaria valor a alguém. Foi por isso que surgiu a página. E é por isso que eu estou sempre aqui relembrando você (a mim também, acredite) de todo o o bem que somos cercados e dando dicas pra que sua vida seja melhor.
Quando eu olho pra trás, sei que teve muita dor e sofrimento no caminho antes de tomar essas decisões. E ainda hoje eu tenho muitos problemas e empecilhos que podiam me impedir de vir aqui e te falar tudo isso. Mas resolvi tomar as rédeas da minha vida e ter decisões mais conscientes.
Pensei muito sobre isso hoje é o quanto sou grata por participar da vida de tanta gente (a pagina tem quase 90mil curtidas hj) deixando seus ambientes mais bonitos e sua vida melhor.
Eu agradeço a todas as curtidas, comentários, a participação de cada um. Não há dinheiro no mundo que pague a felicidade que sinto quando percebo que de uma maneira tão simples eu posso colaborar para o bem e a paz. Papai do céu tem sido generoso comigo.
É só pra você lembrar: O mundo tá cheinho de bênçãos pra você também e você esta aqui pra ser feliz. Eu desejo do fundo do coração que você se entregue pra vida de maneira que daqui um ano tudo vá melhor do que você poderia imaginar, assim como me sinto agora. E dai vem me contar…

Com amor e Gratidão

Flávia Almeida

 

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Você quer mudar o mundo?

A vida é feita de escolhas, e  mudar o mundo é uma delas.

Um dia eu decidi que TODOS os dias da minha vida (com chuva, frio, em férias, doente…) eu levaria valor as pessoas, e essa situação foi um divisor de águas na minha vida.
O trabalho é de formiguinha, mas é muito satisfatório. Cada um que de alguma maneira eu posso ajudar, faz com certeza mais bem a mim que a eles.
Eu te convido hoje a seguir este caminho de amor comigo.


Esteja atento as mínimas necessidades das pessoas a tua volta. É claro que não é possível fazer tudo por todos. Mas um sorriso, um abraço, uma doação em dinheiro ou em tempo ajudando um amigo…fazem toda a diferença pra você, pra eles e para o mundo.


Se eu não tivesse me comprometido lá atrás, talvez eu não estivesse aqui pra te lembrar e fazer pensar tudo isso com um simples post. E você em algo especial a oferecer.

Sabe aquela coisa que você ama fazer? Pense numa maneira de fazer com que isso faça o bem pra alguém. Ou simplesmente comece a fazer. Quando se colocar em movimento, o Universo te mostrará a maneira que você pode se encaixar e transformar o mundo. Talvez você consiga transformar milhares de pessoas, ou o dia de alguma. Não importa a proporção que isto vai ter. O que vai fazer toda a diferença é se colocar em movimento e a disposição para fazer o bem.

Quero contar com você nesta construção de um mundo melhor. Tudo que conseguirmos é lucro e fará diferença sim.
Vem comigo? 💡🌍

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O que é a cura através do Reiki

Tem uma frase que diz: Reiki é um convite à felicidade.
Sabemos que a linha do Oriente busca através de diversos instrumentos o equilíbrio, a harmonia do Ser, do espírito, para então manifestar no exterior, na relação consigo mesmo, com o outro, e claro, no ambiente.
Reiki, através de Mikao Usui veio trazer cura às pessoas, através da harmonização e fortalecimento dos centros de energia, chamados chakras, da mente com o coração e o espírito, alma.
Canalizado através das mãos do Reikiano, pois este passa a ser uma antena receptora desta Energia Universal, é transmitido preferencialmente quando a pessoa pede. A aplicação é presencial ou à distância.
Alguns dos benefícios do  Reiki inclui desbloqueio de traumas, alívio de dores físicas, emocionais, mental e espiritual, trazendo a sensação de paz interior, faz a re-conexão com nosso espaço sagrado de amor.
 Redução dos níveis de ansiedade, depressão e do efeito do stress negativo. Reduz o nível de tensão muscular, etc.
Pode ser aplicado em qualquer pessoa, de qualquer idade, animais, plantas, na residência e no local de trabalho.
O que antes era considerado apenas coisas de místicos, agora é tratado com seriedade pela ciência, pois há vários trabalhos mostrando sua ação e resultado beneficiando entre eles o sistema nervoso e o imunológico. Receber reiki é uma experiência única, sem dúvida. Maravilhosa. Através do reiki saímos do medo, subimos os degraus das emoções/sentimentos e no Amor vibramos mais alto. Colaboramos na construção de um ambiente pessoal, familiar, social, profissional mais harmônico e próspero.
Raquel Vieira é Mestre de Reiki – Nutricionista – Practitioner em terapia da Linha do Tempo – Terapeuta em Integração Organísmica
( facebook.com/reikiharmonia)
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Semana do bem

A partir de hoje teremos uma série de postagens na pagina Harmonizando Ambiente no facebook com Hashtags a serem espalhadas pelo mundo .
 A primeira delas será o domingo do amor próprio , um dia para ficarmos nos mimando , pois somos parte importante do mundo e merecemos todo cuidado e carinho
A segunda-feira será parte de um projeto que já existe a segunda sem carne, uma ideia genial que alcança vários países para não comermos carne de qualquer animal neste dia. Protegermos os nossos animais mesmo que você não seja vegetariano ou vegano é um sinal de amor para o mundo. Esta campanha tem como objetivo principal conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para alimentação tem sobre os animais, a sociedade, a saúde humana e o planeta convidando-os a tirar do prato pelo menos uma vez na semana e descobrir novos sabores
A terça-feira da gratidão será motivo para agradecer por tudo, pois tudo é motivo para agradecer sim. Recentemente participei de um desafio da gratidão e foi incrível como minha vida mudou depois de começar agradecer. Às vezes achamos que parar de reclamar é a solução,  mas focamos no sentimento errado. Agradecer te leva no caminho certo, é uma experiência única e magica.
A quarta-feira da gentileza será uma oportunidade de você fazer pequenos gestos as pessoas que encontrar. Vale abrir a porta do carro, elogiar alguém sinceramente dar algum presente inesperado e tudo que vier a cabeça. O principal é ser gentil e praticar isso sempre.
A quinta papo sério é sobre hábitos que devemos manter. Pedir licença, dar assento aos mais velhos, ajudar carregar sacolas tudo aquilo que a mamãe ensinava e que agente acha feio quando outra pessoa não faz, mas as vezes também fazemos justificando na maioria das vezes pressa e mal humor.
A sexta sustentável é uma atitude para manter a mãe natureza linda. Há muito que fazer. Manter o verde, a água, e os animais bem é tarefa de todos. É muito amor que eles nos dão, e esta será nossa retribuição para a amada mãe Terra. Terá também de algumas dicas naturais para não utilizarmos tantos produtos químicos.
E claro que tem que ter o sábado se joga. O dia de fazer aquilo que você gosta, sair com os amores da sua vida, andar de bicicleta, passear com as amigas no shopping, jogar vídeo game. Tudo que faz seus olhinhos brilharem.
O objetivo disso tudo? Fazer nosso mundo melhor sempre. Acredito que o mundo muda quando agente muda, então tudo só será melhor quando formos melhores. Venha participar!
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Eu sou Prospéro

Como você tem tratado seu dinheiro? Você o abençoa? Abençoa os que têm mais que você? Sobre isso quero te dizer algo importante. Se você acha que quem tem dinheiro é desonesto, ganhou dinheiro por vias erradas, não ajuda ninguém, é soberbo ou qualquer coisa nestes meios, sinto lhe dizer, mas a sua mente está te sabotando.
 Ricos e pobres não devem ser rotulados, existem ricos e pobres bons e ruins. O que faz a pessoa não é o dinheiro. Agora o dinheiro sim se apropria da energia do seu dono. Se você não tem uma situação financeira tão favorável e não ajuda ninguém, não é pela falta de dinheiro nem de tempo. É porque você não quer. Se você se tornar rico continuará assim. Colocando dinheiro em outras coisas e talvez até com menos tempo, porque rico trabalha muito na maioria das vezes.
 Pense com carinho qual é sua crença sobre riqueza. Se você achar que ricos são ruins sua mente jamais permitirá que você seja rico, a não ser que não ligue em ser uma má pessoa. Derrube essa crença limitante sem olhar pra partido politico, crise financeira, quem manda ou desmanda. A vida é sua e é você quem decide o que fazer dela.
Foca na vibe do Universo: ABUNDÂNCIA E PROSPERIDADE
Foi pra ser rico, próspero e abençoado que fomos criados. Se aproprie disto, pois já é seu.
E comece agora dizendo que é Prospero. E se acaso aquela voz na sua cabeça te disser que não é, presta atenção no que ela quer dizer, mas não acredita. Transforma essa crença negativa em positiva. Se quiser use hooponopono ou eft pra limpar a crença ajuda muito.
Agora vai lá e vive a vida maravilhosa que Deus te deu.